Wednesday, September 14, 2011

54 TAHUN MERDEKA: Kita Masih Sama dan Serupa!

BEBERAPA hari sebelum Aidilfitri saya menerima sepucuk surat mengesahkan saya boleh mengambil kunci rumah baru. Hmmm….setelah aduan dibuat (Hotline Malaymail), kes yang tertunggak selama 5 bulan boleh pula diselesaikan dalam masa seminggu.

Lucunya, surat dari seorang Melayu kepada Melayu di Tanah Melayu tetapi tidak menggunakan bahasa Melayu! Oh! Benarlah saya Melayu yang mudah lupa. Bukankah surat itu datangnya dari syarikat berkaitan kerajaan yang lebih suka dikenali sebagai GLC? Eh! Kata orang Cina, C itu mati!

Nenek moyang ada berpesan, kalau tidak tahu menari usahlah menyalahkan lantai. Kalau tidak pandai Sains dan Matematik, usahlah bahasa dijadikan isu!

Desakan pihak Persatuan Ibu Bapa untuk Pendidikan Malaysia (PAGE) dan Jaringan Melayu Malaysia (JMM) supaya bahasa Inggeris dikembalikan untuk pengajaran Sains dan Matematik seolah-olah menidakkan kelayakan mereka yang segenerasi dengan saya. Apakah segala kelayakan kami tidak mendapat pengiktirafan anda semua?

Walhal generasi kami yang belajar Sains dan Matematik dalam bahasa ibunda di peringkat sekolah telah terbukti mampu bersaing di peringkat antarabangsa. Matematik itu ilmu mengira. Kebanyakkannya nombor sahaja. Sains pula banyak faktanya. Perlu dihafal prinsip-prinsipnya juga formula.

Saya hanya perlu menulis suatu karangan pendek yang menyatakan kelayakan dan pengalaman saya sebelum diterima melanjutkan pengajian di peringkat kedoktoran dalam bidang Psikologi Naturopati di Amerika Syarikat pada tahun 2007. Tawaran kemudiannya disertakan dengan kad hijau kerana saya membuktikan kesungguhan dalam kerja-kerja penyelidikan.

Jutaan terimakasih kepada emak yang menyusukan saya sehingga usia 2 tahun 6 bulan. Ikatan yang kuat disertai dengan kasih sayang ibubapa yang tidak berbelah bahagi, menyebabkan saya tidak sanggup meninggalkan mereka. Sedarlah! Ilmu boleh dicari di mana-mana. Bahasa hanyalah pengantara.

Ramadhan yang lalu telah pun membuktikan minat dan kepandaian anak-anak Melayu dalam bidang sains dan teknologi. Betapa bijaknya mereka melakukan eksperimen. Bayangkan tanpa tunjuk ajar guru-guru mereka telah mencipta mercun buatan sendiri? Saya percaya rata-rata mereka bertutur dalam bahasa Melayu. Cuma dialek sahaja yang berbeza.

SEHARI sebelum raya, suami membawa saya melihat dan meninjau kampong-kampong sekitar tempat kelahirannya. Melihat kepada keadaan beberapa rumah, saya merasakan mereka layak diberi bantuan. Tiba-tiba saya terpandang piring Astro. Tetapi langkah terpaksa diteruskan kerana barang telah berada di tangan.
Kasihan! Setelah Malaysia digegarkan dengan operasi BERSIH, tempat tinggal mereka masih kotor.

PADA ZAMAN ilmu boleh dicapai hanya dengan sentuhan jari-jemari, rupanya masih ada lagi ibu bapa yang seperti ketam mengajar anak-anaknya berjalan lurus.
Sebaknya dada ketika mendengar luahan perasaan seorang menantu yang diguna-gunakan oleh mertua supaya sentiasa kasihkannya dan suka balik ke rumahnya. Maklumlah menantu-menantunya dari golongan berada dan bijaksana. Si ibu terlupa anak-anak lelakinya mempunyai citarasa bagaikan mereka dari keturunan raja-raja. Ah! Melayu memang mudah lupa.

Pesakit-pesakit jiwa sebeginilah yang memberi masalah besar kepada masyarakat. Penghidap paranoid skizofrenia masih boleh melakukan tugas-tugas mudah namun tindak tanduk mereka amat pelik! Kebiasaannya cakap mereka tidak serupa bikin. Perbuatan tidak selaras dengan apa yang dituturkan. Mereka umpama sang ular yang memiliki tubuh dan berwajah manusia. Alamak! Ngerinya.

Walaupun dunia sudah hendak beralih arah,
Masih ada yang mempunyai fahaman jahiliah.

Sejarah mengajar kita penduduk-penduduk asal memang dengki dan tidak puas hati dengan golongan pendatang. Sebab itu permusuhan berterusan hingga ke anak, cucu dan cicit. Maka, selepas sambutan raya ramailah yang cirit-birit.

KETIKA menyambung cuti Aidilfitri pada hujung minggu setelah bekerja pada hari Jumaat, saya mengambil kesempatan mengambil angin di tepi pantai Pengkalan Balak. Alamak! Haruman najis binatang gebu masih menguasai alam sekitarnya.
Ketika duduk di patio rumah emak sambil membaca majalah kerana tidak boleh tidur, dapat pula haruman dari si lembu. Maklumlah rumah emak di tepi jalan besar. Apabila ada tayar-tayar kenderaan melanggar dodol-dodol semulajadi yang baru sahaja dikeluarkan, baunya menusuk hingga ke kalbu.

RAHMAT dan kegembiraan Aidilfitri sungguh dirasakan sebaik mendengar dialog anak-anak saudara:
Dina: Eh! Seringgit aje? (Meniru gaya iklan PNB)
Nayli: Eh! Kita kena bersyukur tahu!
Otak kanak-kanak sememangnya kaya dengan gelombang theta. Apa yang dilihat dan didengar terus masuk ke minda luar sedar mereka. Terpahat dihati, disimpan di sanubari.

AIDILFITRI kali ini juga menyaksikan kerjaya perawatan saya yang semakin berkembang. Saya didera bercakap tidak berhenti-henti! Alahai! Ramainya anak bangsaku yang menderita jiwa, raga dan bakulnya.
Di sebalik kegalakan saudara mara, handai dan taulan memohon khidmat nasihat dan perundingan, terselit jua suara-suara pertikaian. Kasihan dia, kasihan dia…..masih mengaitkan populariti dan kewibaan. Terlupa bahawa perawat-perawat sejati lebih selesa berbakti di belakang tabiran.

Masih ramai golongan cendekiawan yang tidak tahu apakah itu penyakit-penyakit psikosomatik. Alah….sudah keluar universiti, buat apa belajar lagi?

Manakan tidak. Di media asyik memutarkan isu yang sama. Semakin ramai lelaki yang telah menukar namanya menjadi si Mad. Kasihannya…..mengapa begitu paranoid dengan segelintir golongan neurotik ?

Berhentilah sebelum nasi menjadi bubur dan meretakkan mangkuk dan pinggan. Bimbang nanti mereka yang produktif menjadi semakin bosan, bosan dan bosan.

Sebagai anak bekas tentera, abah sentiasa kami anggap sebagai wira sejati. Sebab itu adik lelaki belikan abah sebuah kereta Proton Wira.
Abah berada di Sabah dan Sarawak semasa konfrontasi Malaysia dan Indonesia. Emak pula di Melaka menjaga arwah nenek yang menderita kanser tulang disamping menjaga abang dan sedang mengandungkan saya. Maka usahlah kalian hairan dengan semangat juang anaknya yang hanya takutkan Tuhan.

Abah tidak pernah gentar mengejar komunis sehinggalah pada tahun 1977 setelah adik bongsu lahir. Cerita abah, langkah abah terhenti kerana terbayangkan wajah-wajah kami. Abah akhirnya meletakkan jawatan setelah 15 tahun berkhidmat dengan Rejimen Askar Melayu Diraja.
Maaf! Saya terpaksa berhenti. Terlalu syahdu. Airmata bercucuran bagaikan hujan.

Orang tua sibuk tayangkan koleksi pinggan,
Orang muda hanya mahu jamah hidangan,
Alah…tak payahlah keluarkan pelbagai cawan,
Kami hanya mahukan secangkir minuman.

Ayuh bangsaku! Usahlah terus layu. SEGARkan diri anda.
Salam Aidilfitri di bulan kemerdekaan. Semoga kita benar-benar MERDEKA.

Maaf dipinta kepada sesiapa yang terasa,
Kini akupuntur guna teknologi laser.

SITI JUWAIRAH ABD WAHAB,
Ahli Psikoterapi Meridian (ICHM).

Tuesday, September 6, 2011

LANGUAGE OH LANGUAGE

HERE IS AN EXTRACT from The First Learning is Best in Mother
Tongue by Swaminathan S Anklesaria Aiyar, published in The Times of India,
http://www.hvk.org/articles/0210/25.html, 17/11/2010):

“Global research shows that children should learn reading and writing in
their mother tongue first. Only after they can read fluently at a minimum of 45-
60 words per minute can they absorb what they are reading. Such fluency is
most easily achieved in the mother tongue. Once that is established, learning a
second language becomes easier.

In ‘Efficient Learning for the Poor: Insights from the Frontier of
Cognitive Neuroscience’, educationist Helen Abadzi shows that human short-
term memory works well for up to 12 seconds. So, within 12 seconds, a person
should be able to read a sentence or complete grammatical unit, process its
meaning and classify and file it within his or her mental library – what experts
call “cognitive networks”.

Research shows that proficiency in one language makes it easier to
master a second. Learning the first language expands the cognitive networks of
a child’s mind, making it easier to grasp the same concepts in a second language.

Rich children with pre-school education enter school with a vocabulary
of 3,000 words, but poor children may have a vocabulary of just 500
words.
ENGLISH is important. But even more important is reading and
writing in your mother tongue.”

LANGUAGE COMES WITH MATURITY. As we grow older, we read more.
We have wider experience. When we have more words stored in our mind, we write
and speak better.

As we aged, we become mature and calmer. These allow the brain to
produce more alpha brainwave. This brainwave provides optimum learning state. For
those who practice meditation and pray a lot, their brain produces theta brainwave as well. Such benefits in increasing theta brainwave are the ability to pick up new
languages so quickly and the ability to retain over 300% more information.

Thus the process of retrieving becomes easier resulting in proper ideas and the
right words chosen.

My point of view is:
*English schools for those who prefer
National schools for those who suffer
*(International/private)

Poetic language sounds nice, huh? But people don’t buy books because of the
beauty of the language. People seek for information. We read story books
because of the plot of the stories.

Although English language is widely used in business corporations, employers
seek for employees who have strong self-esteem and high confidence level. Such
qualities like showing respect towards others, obeying the superiors, knowing what to do and how to do it without being told are most preferred.
Those qualities are not taught in schools.

Learning institutions also do not teach children how to master their own minds,
emotions and bodies, how to avoid stress and how to cope with it – S.M.Mohd Idris,
President,CAP.

SITI JUWAIRAH ABD WAHAB
Meridian Psychotherapist, ICHM.

WANITA DAN KECELARUAN MENTAL

UNTUK MENJADI WANITA yang diterima dalam masyarakat, anda mesti menepati piawaian-piawaian berikut:

Paras rupa yang sepadan dengan suami; bagai pinang dibelah dua. Lebih molek lagi jika bagai cincin dengan permata. Adalah suatu kelebihan jika anda datang dari keluarga yang mempunyai taraf ekonomi yang baik dan keturunan yang baik-baik. Lebih menyerlah seandainya anda mempunyai pekerjaan yang bagus, menguasai ilmu-ilmu rumahtangga dan mampu pula melahirkan zuriat lelaki sebagai pewaris takhta.

Aduh! Hebatnya. Bagai cerita sang penglipur lara. Hakikatnya, adakah manusia yang tiada cacat-cela?. Berapa ramai wanita yang hebat dalam segala-galanya?

Tidak dinafikan sememangnya ada yang cemerlang dalam kerjaya dan perniagaan malah sangat bernasib baik. Memperolehi kehidupan ibarat cerita dongeng dan khayalan. Namun perlu diingatkan, majoriti menempuh kehidupan yang tertekan dan hajat sering tidak kesampaian.

Nah! Di sinilah letaknya peranan ilmu psikologi. Dan bila bercakap tentang subjek ini, sayugia diingatkan ianya bukan MOTIVASI. Motivasi hanyalah satu topik dalam subjek psikologi.

Dengan semakin banyak pendedahan tentang pelbagai keanehan perangai masyarakat Malaysia akibat dari masalah jiwa, maka yang lebih diperlukan oleh masyarakat ialah TERAPI. Kita perlu ada ahli psikologi seperti Dr. Phil; bukan setakat Dr. Oz sahaja.

Fitrah kejadian Tuhan, wanita tetap lemah dan memerlukan sokongan kaum Adam dalam segala hal. Walau kental jiwanya, terselit jua keletah manja dan mudah terasa; lebih sensitif berbanding lelaki. Diciptakan dengan Sembilan nafsu, mengalami pula perubahan hormon setiap purnama. Aduh! Betapa keras pun tetap rapuh jua.

Tidak hairanlah mengapa wanita lebih cenderung mengalami kemurungan, keresahan dan kebimbangan yang keterlaluan. Diperingkat global, penyakit-penyakit ini telah mencapai tahap epidemik dan disenaraikan sebagai antara sepuluh penyakit popular.

ZAMAN BERUBAH DENGAN begitu pesat. Sebaliknya ramai di antara kita masih hidup dibawah kongkongan adat budaya. Sebagai anak, wanita diharapkan mambantu ibu di dapur tetapi mesti berjaya dalam pelajaran seperti adik atau abang.

Setelah berkerja pula wanita diharapkan membantu keluarga dalam hal-ehwal ekonomi. Walau telah berumahtangga, masih ramai wanita yang perlu membantu kewangan keluarga; berdasarkan aduan-aduan yang sampai ke pengetahuan saya. Malah, adik-beradik lelaki kalau ada masalah duit akan memohon bantuan dari adik atau kakak.

Ibu-ibu, bapa-bapa juga lebih selesa di rumah anak-anak perempuan. Maka, sudah tentulah tanggungjawab menjaga ibu-bapa yang telah tua sekali lagi diletakkan di bahu anak-anak perempuan. (Bukan semua. Saya tahu ada menantu perempuan yang menjaga ibu mertuanya yang uzur. Ada juga menantu perempuan yang lebih selesa dengan mertua.)

DALAM MASYARAKAT KITA, menceritakan hal-hal rumahtangga dianggap taboo. Di cap sebagai wanita yang kuat mengadu.
‘Alah, kak. Kalau cerita pun bukannya orang faham masalah kita.’
‘Betul tu, dik. Akak dulu pun baru nak buat janjitemu dengan ahli psikiatri, dah kena sindir dengan jururawat. Ai! Teruk sangat ke masalahnya? Siap senyum sinis lagi. Nak buat macam mana dik. Bukan semua di bidang perubatan kisah dengan penyakit-penyakit GHAIB ni. Orang biasa tak payah cakaple…. Mudah aje cap orang gila, sewel!. Walhal betapa banyak kerja orang-orang yang dikatakan gila dan sewel yang membuatkan mereka terpesona.’

Dalam masyarakat MELAYU khususnya, ramai lelaki yang menyukai wanita-wanita yang mudah dikuasai – mendengar kata, lemah lembut dan dalam masa yang sama mampu berdikari dan tidak menyusahkan suami. Namun mesti hebat di semua tempat dan suasana. Di ranjang, di dapur dan di tempat kerja!

Seolah-olah menjadi suatu gaya hidup (trend) masa kini, semakin ramai wanita yang menanggung suami dan anak-anak. Gaji suami habis digunakan untuk menanggung keluarganya atau pun untuk memuaskan obsesi mereka.

Kemudahan memperolehi pinjaman dari institusi kewangan menyebabkan ramai ibu bapa yang mendesak anak-anak mereka menunaikan hajat-hajat yang tidak kesampaian. Belanja bulanan, membeli kereta, membuat atau mengubahsuai rumah termasuk juga hal ibadah seperti haji dan umrah.

‘Alahai anak-anak. Malu rasanya jika tak ke sana. Takut dianggap tak kenal agama.’
‘Wahai ayah bonda, datuk dan nenda. Umrah itu hukumnya sunah sahaja. Berdoa boleh dimana-mana. Jika datang dari hati yang ikhlas dan bersungguh, dimakbul jua Yang Maha Kuasa. Haji itu wajibnya pada yang berkemampuan. Perlu difikirkan apakah balik nanti cukup minum dan makan.’

Prinsip biar papa asal bergaya seolah-olah telah meresap ke SATU Malaysia!

Bagi anak menantu yang mampu, kesannya mungkin boleh ditoleransi lagi. Bolehlah berpantun begini:
Seluklah poket tepuklah dada, usahlah kita gundah gulana,
Buatlah bajet hiduplah seadanya, Islamkan suruh hidup sederhana?

Tetapi bagaimana dengan anak-anak yang kurang atau tidak mampu? Aduhai….menderitalah jiwa dan raga. Bertambah beratlah bakul-bakul mereka.

Aduhai suamiku, aku tahulah dia ibumu. Namun mengapa lidahmu kelu, diam membisu umpama batu?
Duhai isteri yang cantik rupawan, aku memang malas nak layan. Bersabarlah, anggaplah ini dugaan Tuhan, mudah-mudahan kita lebih beriman.

Aduhai suami. Mudahnya menyerahkan pada Yang Maha Esa. Walhal diri sendiri kurang berusaha. Bukankah kita ada ilmu dan pelajaran? Gunakanlah supaya mencapai titik keseimbangan.

Zaman sekarang sama-sama cari nafkah, kasihanilah isterimu yang asyik mengalah.

KEADAAN FIZIKAL DAN MINDA para ibu sangat mempengaruhi emosi dan jiwa anak-anak. Dengan semakin ramai ibu-ibu yang tertekan, maka semakin ramailah anak-anak yang bercelaru minda, jiwa dan raga. Kajian di Amerika Syarikat mendapati 45% pelajar-pelajar kolej menunjukkan tanda-tanda kemurungan yang serius. Di Malaysia pula, secara purata 7 orang membunuh diri setiap hari. (Kajian yang diterbitkan pada tahun 2008)

Khabarnya di sebuah institusi untuk golongan bumiputera yang terletak di Pantai Timur, ramai pelajarnya ketagihan alkohol. Ada yang tanpa segan silu bercium mulut di dalam kelas!

Penyakit-penyakit fizikal saling berkait dengan penyakit-penyakit psikologi. Mereka yang mudah marah berisiko 300 kali ganda untuk mengalami serangan sakit jantung. Ketagihan makanan dan bahan terhasil dari emosi yang berkecamuk, mood yang turun naik dan badan yang letih.

Malah penyakit psikiatri yang diketahui berpunca dari faktor keturunan pun boleh menyerang sesiapa. Mereka yang tidak mencabar mindanya dan menyalurkannya ke bidang yang betul boleh menderita kecelaruan bipolar (Murung dan mania silih berganti).
Begitu juga dengan mereka yangterlalu rileks, tidak bekerja tanpa hobi pula.

Bagi sesiapa yang ada obsesi yang keterlaluan, seandainya tidak mampu mengawal diri boleh mencetuskan mania. Antara kesannya ialah nafsu seks yang tinggi; yang perlu disalurkan kepada kerja-kerja kreatif. Perlu diingatkan otak berkait rapat dengan rahim dan alat kelamin. Penderita mania juga tidak mampu mengurus duit dengan baik. Jika dibiarkan berlarutan, akan memberi masalah kepada orang-orang disekelilingnya.

Kajian juga membuktikan wanita yang murung mahukan lebih perhatian. Pada tahap serius tidak mahu atau tidak mampu mengurus diri, menjadi sangat bergantung. Lelaki yang murung pula mudah marah dan bersikap kejam. Tidak hairanlah mengapa perogol dan pembunuh bersiri terdiri dari golongan ini.

Namun kajian juga mendapati ramai artis yang hebat seperti ahli muzik, novelis, pelukis, penyair adalah melankolik. Bagi mereka yang dilahirkan sebagai artis sejati (cerdik, kreatif dan mempunyai pelbagai kemahiran), sering mengalami konflik jiwa yang hebat.

Nah! Di sinilah peranan PERUBATAN HOLISTIK untuk MERAWAT JIWA.

Untuk mendapat penyembuhan secara menyeluruh, perlu gabungan dari kelima-lima aspek iaitu:

JASMANI – seperti senaman, urutan dan pergerakan-pergerakan di dalam solat.

EMOSI –doa, kata-kata positif, terapi percakapan, terapi seni - luahkan perasaan yang terpendam dengan menulis jurnal dan melukis.

ROHANI – sebarang kaedah untuk mententeramkan jiwa seperti zikir dan alunan muzik yang mendamaikan. Sebutan berulang-ulang yang dilakukan oleh otak kiri mengaktifkan otak kanan. Keseimbangan otak kiri dan kanan menghasilkan seorang pemikir yang fleksibel dan sangat kreatif. Muzik orkestra merangsang pengeluaran hormon ‘dopamine’, hormon yang memberikan rasa seronok. Aktiviti ini perlukan perhatian kerana jika anak anda atau anda sendiri seronok dengan permainan atau aktiviti yang haram seperti menyiksa binatang, kaedah rangsangan ini tidak sesuai.

AMARAN: SETIAP INDIVIDU BERTANGGUNGJAWAB TERHADAP APA YANG DIA LAKUKAN.

INTELEK – ilmu dan kajian mengenai sesuatu penyakit. Darinya boleh diketahui samada penyakit itu ada kaitan dengan faktor genetik atau faktor persekitaran. Kajian saintifik juga membantu dari segi makanan yang sesuai dan sebagainya. Gula dalam darah yang tidak seimbang misalnya didapati memberi kesan yang tidak elok kepada otak - menganggu tumpuan dan mengeluarkan bisikan-bisikan negatif. Oleh itu penting melebihkan protein, sayur-sayuran dan buah-buahan dalam sajian. Kurangkan kerbohidrat.

Bahan kimia otak juga merosot sejajar dengan usia. Pengambilan makanan tambahan seperti vitamin B kompleks dan minyak ikan perlu menjadi amalan.

Kafein dalam kopi dan minuman berkarbonat juga menghasilkan perasaan tidak tentu arah dan mencetuskan pemikiran-pemikiran yang tidak rasional.

Kajian personaliti pula mendapati personaliti popular sememangnya dilahirkan dengan pelbagai mood. Jika tidak, tidak meriahlah dunia. Personaliti sempurna andainya terlalu mengikut rasa dan kata hati akan menderita ‘OCD’. Mudah murung dan sering tidak puas hati.

Personaliti berkuasa kuat marah. Si tenang pula asyiklah kena marah. Ha ! Ha ! Bayangkan kalau mereka serumah.

Bagi yang caca-merba seperti saya, fokuskan satu minatmu sebagai kerjaya ; yang lain-lainnya sebagai hobi sahaja. Atau pilihlah kerjaya yang memungkinkan anda menggunakan pelbagai kepandaian yang dihadiahkan Allah.

SOSIAL – kajian Abraham Maslow, ahli psikologi terkemuka telah membuktikan betapa manusia memerlukan kasih sayang sebagai motivasi untuk terus hidup. Sejajar dengan Firman Allah dalam Surah Ar-Rum ayat 21; maksudnya:
Dan di antara tanda-tanda kekuasaanNya ialah Dia menciptakan untuk kamu isteri-isteri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan dijadikanNya di antara kamu perasaan kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berfikir.

Menurut statistik dari majalah ‘Readers’ Digest’ keluaran Disember 2002, 75% pasangan yang sembahyang bersama mengambarkan perkahwinan mereka sebagai sangat bahagia.

Memetik kata-kata Almarhum Benazir Bhutto, wang boleh membeli apa sahaja kecuali perasaan BAHAGIA. Sayangilah diri anda dan insan-insan yang anda sayangi. Kasih sayang dan sokongan yang tidak berbelah bagi melahirkan jiwa yang kental dan cekal dalam mengharungi kehidupan yang semakin mencabar. Jiwa yang rapuh mudah terdorong kepada perkara-perkara yang tidak senonoh.

Catatan: Richard P. Bentall, Profesor Klinikal Psikologi di University of Bangor, Wales menulis sebuah buku bertajuk ‘Doctoring the Mind – Why psychiatric treatments fail’ (Terbitan 2009). Maka sewajarnya rawatan alternatif disediakan di hospital-hospital kerajaan memandangkan kos terapi di pihak swasta amat mahal. Untuk perundingan sahaja dari RM200-600 sejam.

SITI JUWAIRAH ABD WAHAB,
Ahli Psikoterapi Meridian dan berdaftar dengan International College of Holistic Medicine.